ТАНЯ КОСОВЕЦЬ
Нутриціолог | Експерт з харчування та схуднення | Член Української асоціації Health Coaches
ТАНЯ КОСОВЕЦЬ
Нутриціолог | Експерт з харчування та схуднення | Член Української асоціації Health Coaches
ПОСЛУГИ
персональний СУПРОВІД
Забудьте про універсальні поради!Цей пакет створений для VIP!
Програма буде створена з урахуванням вашого ритму, потреб і цілей, а також медичних станів і потреб у сапліментації. Тільки індивідуальні рішення, які працюють.
Почнемо, коли вам зручно!
Що включає
Індивідуальний підхід
Індивідуальний підхід
- Глибокий аналіз: харчування, фізична активність, режим сну, рівень стресу; аналіз результатів.
- Первинна консультація-знайомство (1 година): цілі, звички та створення персоналізованого плану.
- Щотижневі консультації (1 година): обговорення прогресу та коригування плану.
- Щоденна підтримка у месенджері: відповіді, допомога, мотивація.
Індивідуальний підхід
Індивідуальний підхід
Індивідуальний підхід
- Персоналізована стратегія: харчування, активність, режим дня.
- Інформаційна підтримка: PDF та відео про харчування, стрес, усвідомлене харчування.
- Турбота про здоров’я: рекомендації аналізів, сапліментів, співпраця з терапевтом.
- Практичні інструменти: рецепти, тренування, поради щодо корисних продуктів.
Турбота та гнучкість
Індивідуальний підхід
Турбота та гнучкість
- Підлаштування плану під ваші потреби та обставини.
- Можливість “заморозити” програму на 1 тиждень.
гРУПОВИЙ СУПРОВІД
THE END хаотичним дієтам та відкладеним змінам!
Для тих, хто хоче отримати реальні результати, підтримку однодумців і чіткий план дій. Ефективні рішення, засновані на сучасних досягненнях медицини та нутриціології.
Оплата гарантує місце
в найближчій групі!
Що включає
Особливості формату
Особливості формату
- Персоналізовані рекомендації на старті: індивідуальні розрахунки балансів та ключові рекомендації для початку шляху.
- Навчання за узагальненою методикою схуднення: підхід, що враховує основи здорового харчування, формування звичок та балансування раціону.
- Щотижневі групові консультації (1 година): аналіз прогресу групи, відповіді на запитання та нові тематичні блоки.
- Матеріали щотижня: PDF та відео на теми харчування, роботи зі стресом, емоційного голоду та інших ключових аспектів.
- Групова підтримка в месенджері: учасниці можуть ділитися своїм досвідом, підтримувати одна одну та отримувати відповіді на запитання від мене.
- Навчання та адаптація: ви будете навчатись працювати з раціоном, емоційним станом і звичками, отримуючи практичні інструменти для подальшого самостійного використання.
Особливості формату
Особливості формату
Особливості формату
- Групова динаміка: відчуття спільності та підтримки серед інших учасниць, що робить процес комфортним і мотивуючим.
- Гнучкість: навчання та рекомендації побудовані так, щоб підходити більшості, але з урахуванням індивідуальних потреб на старті.
Для кого підходить
Особливості формату
Для кого підходить
- Цей формат ідеальний для тих, хто хоче розпочати свій шлях до здорового схуднення, отримати базові знання, підтримку від однодумців і експертний супровід у легкій, дружній атмосфері.
Консультація
Швидкий старт до змін для тих, хто цінує самодисципліну!
Індивідуальні рекомендації, чіткий план і підтримка, щоб зробити здоровий спосіб життя реальністю.
Почніть зараз – швидше досягнете бажаного результу!
Що включає
Для кого підходить
Для кого підходить
- Оцінка поточного раціону: детальний аналіз вашого харчування з поясненнями та ключовими рекомендаціями для покращення.
- Розбір аналізів та сапліментів: оцінка наявних даних і, за потреби, підбір необхідних сапліментів для підтримки вашого здоров’я.
- Консультація (1,5 години): індивідуальна розмова для обговорення ваших цілей, запитів та визначення оптимальних стратегій.
- Персоналізована стратегія харчування: чіткі рекомендації, що, скільки та коли їсти, враховуючи ваші особливості та цілі.
- Детальний план харчування на місяць: структурований розклад прийомів їжі, адаптований до ваших потреб.
- Тиждень підтримки: можливість отримати відповіді на всі запитання по наданим матеріалам та рекомендаціям, а також допомогу на шляху до адаптації здорового способу життя.
- Консультація через місяць (30 хвилин): аналіз вашого прогресу, обговорення результатів і внесення необхідних коректив у пла
Для кого підходить
Для кого підходить
Для кого підходить
- Цей пакет ідеально підходить тим, хто хоче отримати комплексне розуміння своїх харчових звичок і настанови для покращення, але не готовий до довгострокового супроводу.
оплата
This website uses cookies.
We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.